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80岁老烟民告诉你为什么不能盲目戒烟

作者:admin 戒烟来源:本站原创 点击数: 更新时间:2018-12-24

    中国戒烟网讯:现在吸烟是国家在大力管控的事,我们经常可以在各种公开的场合看到不准吸烟的标志,不仅如此,就连吸烟的长辈们的烟盒上都印着警告的话语。这样做的目的就很明显了,就是国家希望尽可能地减少吸烟人数,因为吸烟这件事显然是弊端远远大于好处的,所以很多人都在戒烟,但是你知道吗,戒烟不能盲目哦。
 
    我们知道,现在国家正在大力禁烟,但是我国烟民的数量还是很高的,这是因为吸烟会上瘾,很多老烟民都吸了几十年的烟了,对于吸烟对身体不好的话都听腻了,哪里能轻松戒烟呢,更何况很多人说这烟不能随便戒,为什么有的人说不能盲目戒烟?听完80岁老烟民的话,我明白了。
 
    之前有个80岁的老烟民告诉了小编原因,并且给了些意见,他以前抽烟也贼凶,当初也是经不住家里人的反对,加上自己也觉得身体吃不消了,所以才开始下决心戒烟的,本以为不算难,觉得自己毅力足,但是,没过几天,就感觉吃不好睡不好,经常心烦意乱,生活质量极差,后来觉得不行,就去医院看了看医生,结果发现换上了“戒断综合征”。
 
    老烟民说,这病说严重也不严重,只是人突然离开原本上瘾的东西,身体一下子不能适应,体内的平衡被打破了,身体也就出现各种小毛病,就拿吸烟来说:突然戒烟会导致你感觉不适,像口干舌燥,血压升高等等,这就意味着你的戒烟方法太过激了,要给自己的身体点时间来适应。这就是那位80岁的老烟民说不能盲目戒烟的原因。
 
    那80岁的老烟民也给出些建议,首先要制定个合理的计划,不能因为自己的心血来潮而太过激进地戒烟,然后就是最好还找医生咨询,给自己配一些和戒烟有关的药,来减少这些不适感,顺便让医生帮忙把戒烟的计划修改修改,让计划变革更加合理,最终慢慢把这烟瘾给戒了。
 
    所以,就像那个80岁的老烟民说的那样,不能盲目戒烟,戒烟这件事不能自己一个人瞎搞,还是要听专家的意见,拟定个计划,进行科学的戒烟,一开始出现点不适是很正常的,只要熬过去了,一般来说戒烟就取得很大进展, 那么这些不适也就会消失了。那么只要自己坚定戒烟的意志,那么戒烟就能成功了。

 

 
 
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